Thenx

Thenx – Ứng dụng tập thể hình & thể hình

🔥 Biến đổi cơ thể của bạn với Thenx, ứng dụng thể dục trị liệu và thể hình tối ưu! Cho dù bạn đang tập luyện ở nhà, phòng tập thể dục hay ngoài trời, Thenx đều cung cấp các bài tập được cá nhân hóa hàng ngày, các chương trình đào tạo do chuyên gia hướng dẫn và hướng dẫn kỹ năng nâng cao để giúp bạn thành thạo các động tác như tăng cơ, trồng cây chuối, planche, v.v.

💪 Hoàn hảo cho người mới bắt đầu cho đến vận động viên ưu tú, Thenx sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh, sức bền và khả năng vận động thông qua các bài tập thể hình hiệu quả mà không cần thiết bị.

Tại sao Thenx là ứng dụng Calisthenics tốt nhất

✅ Bài tập được đề xuất hàng ngày - Nhận các thói quen tùy chỉnh dựa trên mức độ thể chất và mục tiêu của bạn.

✅ Nắm vững các kỹ năng nâng cao - Học các động tác ưu tú như tăng cơ, trồng cây chuối, planche, v.v. với sự hướng dẫn của chuyên gia.

✅ Rèn luyện sức mạnh toàn thân - Xây dựng sức mạnh bằng các động tác chống đẩy, kéo xà, squat, nhào lộn, v.v. chỉ bằng cơ thể của bạn.

✅ Phân tích cơ bắp & Theo dõi tiến độ - Theo dõi mức tăng sức mạnh của bạn, theo dõi quá trình kích hoạt cơ và trực quan hóa tiến trình.

✅ Không cần thiết bị - Tập luyện ở bất cứ đâu: ở nhà, tại phòng tập thể dục hoặc ngoài trời trong công viên.

✅ Tính cơ động & linh hoạt - Cải thiện phạm vi chuyển động của bạn và ngăn ngừa chấn thương.

Luyện tập mọi lúc, mọi nơi với Thenx

🏠 Bài tập tại nhà – Không có thiết bị? Không có gì! Tập luyện với các bài tập thể hình tại nhà.

🏋️ Tập Gym – Tăng sức đề kháng để tăng thêm cơ bắp bằng các bài tập gym.

🌳 Các bài tập ngoài trời trên đường phố - Sử dụng thanh, vòng hoặc cơ thể của bạn để tập luyện trong công viên hoặc ngoài trời.

Theo dõi tiến độ của bạn và cải thiện hiệu suất 📊

📅 Đề xuất tập luyện hàng ngày - Được điều chỉnh dựa trên tiến độ, mục tiêu và mức độ thể chất của bạn.

💪 Theo dõi tiến độ theo thời gian thực - Ghi lại số lần lặp, hiệp và thành tích cá nhân của bạn.

📊 Phân tích cơ bắp - Xem bạn đang kích hoạt cơ nào để tối ưu hóa quá trình tập luyện của mình.

Bạn sẽ nhận được gì với Thenx:

🔥 Chương trình Calisthenics từ cơ bản đến nâng cao

💪 Sức mạnh cơ thể & Bài tập xây dựng cơ bắp

📊 Theo dõi tiến độ và phân tích cơ bắp theo thời gian thực

🎯 Thử thách kỹ năng: Tăng cơ, Planche, Handstand, v.v.

Hãy bắt đầu quá trình chuyển đổi của bạn ngay hôm nay với Thenx!

Tham gia cùng hàng ngàn vận động viên và những người đam mê thể dục bằng cách sử dụng Thenx để cải thiện sức mạnh, sức bền và khả năng vận động bằng các bài tập thể hình và thể hình.

💪 Tải xuống ngay và luyện tập như một chuyên gia!